Criticar la apariencia de los demás sólo daña.

¿Por qué hay gente que cree que está bien ir por la vida opinando (sobre) o criticando la apariencia de los demás?
No se dan cuenta de que no le hacen bien a nadie.

Es especialmente peligroso cuando se hacen ese tipo de comentarios a personas que ya tienen muchos problemas con su imagen corporal o que tienen comportamientos relacionados con los trastornos alimenticios o ya están trastornados.

Porque alimentan esas ideas de que deben modificar su apariencia para ser aceptados, de que merecen ser humillados por su físico y que hasta que logren tener cierto tipo de cuerpo merecerán amor.

Pero para muchos, es aceptable decirle a los demás lo que creen que está mal con sus cuerpos. Sigue leyendo “Criticar la apariencia de los demás sólo daña.”

Por qué hablar de body positivity y la cultura de la dieta en México.

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La Danse. Henri Matisse, 1909.

Hay varios estudios que indican que hacer dieta puede causar más daños que beneficios a las personas. La mayoría de la gente que baja de peso haciendo dieta, lo vuelve a subir eventualmente y, muchas veces, termina pesando más que cuando se empezó la dieta. Y que, aunque sí hay mejoras a la salud cuando se hace dieta, probablemente es por los cambios de hábitos que ocurren, el ejercicio reduce el estrés, se duerme mejor, todo está más controlado, etc.

Me gustaría hacer un texto donde hable más profundamente sobre estos estudios para mencionar datos específicos y las razones por las que esto ocurre, pero por ahora dejaré al lector la decisión de comprobar por su cuenta lo que estoy afirmando.

Sin embargo, puedo hablar de mi propia experiencia. No recuerdo cuándo fue la primera vez que hice una dieta, pero sí sé que fue en la infancia. Fui con diferentes nutriólogos y recuerdo una en especial que era horrible. Sigue leyendo “Por qué hablar de body positivity y la cultura de la dieta en México.”